Psychoterapia – nasze zdrowie

Właściwie każdy z nas co jakiś czas musi udać się do lekarza. Z jego pomocy korzystamy, kiedy coś w naszym zdrowiu zaczyna nas niepokoić – pojawia się ból, gorączka czy kaszel – lub także, gdy dojdzie do jakiegoś wypadku – niefortunnie skręcimy nogę czy także złamiemy sobie nos. Jednak oprócz problemami na poziomie fizycznym, człowiek może także doznać uszczerbku na zdrowiu psychicznym.

(więcej…)

Pozbądź się depresji

Życie dla niektórych z nas jest naprawdę skomplikowane i ciężkie. Bardo najczęściej powinniśmy zmierzać się z różnymi problemami, które wykańczają nas psychicznie. Jeżeli już jednakże nasz gorszy nastrój utrzymuje się już od dłuższego czasu, znaczy to, że dzieje się z nami coś niedobrego. To może być 1-szy objaw depresji. Jak się jej pozbyć?

(więcej…)