Jest wiele szkół ćwiczeń, jedni mówią, że najlepiej do tego obsługiwać obciążenie swojego ciała. Inni jednak upierają się co więcej, że jednakże zdecydowanie dużo lepiej jest do ćwiczeń wykorzystać dodatkowy sprzęt. Jak jest de fakto? Bez wątpienia tanie akcesoria fitness sklep nie zaszkodzą. Można się spokojnie wyposażyć w skakankę, w handelki albo w jakąś gumę do rozciągania i efekty ćwiczeń będą jeszcze lepsze.